Соблюдайте
меры предосторожности!
19
января все христиане празднуют большой и важный праздник – Крещение Господне.
Вокруг этого праздника с течением времени сформировалось множество традиций,
одна из которых наиболее известна и популярна – это купание в проруби.
Рассмотрим,
какие основные процессы происходят в человеческом организме во время погружения
в холодную воду.
·Как
только тело человека соприкасается с ледяной водой, мгновенно пробуждается
центральная часть головного мозга, его работа усиливается.
·Сверхнизкая
температура воспринимается организмом как сильный стресс. В основном эта
ситуация действует положительно – происходит обезболивание, проходит спазм,
снимается воспаление и уменьшаются отеки.
·Дыхание
становится частым и глубоким.
·Наблюдается
очень быстрое сердцебиение, возникает большая вероятность развития аритмии,
гипертонии.
·При
погружении в воду температура тела человека достигает сорока градусов. С
первого взгляда это очень плохо, но на самом деле никакого вреда от этого нет.
Такая температура держится буквально несколько секунд, и за это короткое время
в организме успевают погибнуть различные микробы, вредоносные бактерии, вирусы.
Рассмотрим
основные правила поведения в холодной воде.
·Купаться
в проруби следует только в специально оборудованных под это местах, под
присмотром бригады
·Лучше
всего не нырять с головой, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов
головного мозга.
·Нельзя
прыгать в прорубь вперед головой. Погружение нужно начинать с ног.
·Плавать
в проруби не рекомендуется. Войдя в воду, нужно окунуться по шею три раза и
сразу выйти.
·К
проруби нельзя подходить босиком, иначе ноги могут потерять чувствительность,
при себе лучше иметь тапочки, не скользящие по льду.
·Не
рекомендуется быть в воде дольше, чем одну минуту. Это чревато общим
переохлаждением организма.
·После
купания сразу же нужно протереть себя сухим махровым полотенцем и надеть теплую
одежду. На ней должно быть минимальное количество заклепок, пуговиц, крючков,
шнурков, разнообразных застежек – одеться нужно быстро, пока организм не
переохладился.
·Рекомендуется
выпить чашку горячего чая или кофе. А вот употребление алкоголя на морозе
категорически запрещено, причем как до, так и после окунания в воду. Алкоголь
имеет свойство расширять сосуды, но при этом увеличивает расход тепла. Если
по-простому, то это означает, что первые полчаса после употребления
горячительных напитков действительно может стать теплее, но потом наступает
обратный эффект, и у человека появляется много шансов серьезно простудиться. А
еще не рекомендуется курить. Никотин нарушает кровообращение, чем увеличивает
расход тепла.
Если следовать всем
правилам погружения в воду на Крещение и соблюдать меры предосторожности можно
избежать серьезных последствий, травм и чрезвычайных происшествий. Крещение
Господне – большой и светлый праздник, который не следует омрачать из-за
неосторожности.